마른기침 원인과 오래갈 때 멈추는 방법(꼭 지키세요!)

평소에 마른기침
지긋지긋하지 않나요?

원인부터
멈추는 방법까지
전부 알려드릴게요!

원인

1. 천식

 

폐로 연결되는 통로인 기관지의 질환

 

기관지가 심하게 좁아져 기침,

천명, 호흡곤란, 가슴 답답함이

반복적으로 발생하는 질환입니다.

 

영구적인 폐기능 저하를

초래할 수 있기 때문에

 

각별한 주의가 필요한 질환입니다.

 

2. 역류성 식도염

 

위의 내용물이 식도로 역류해

식도에 염증을 일으키는 질환

 

가슴의 흉골 뒤쪽이 뜨겁거나

쓰라린 가슴 쓰림이 대표적인 증상입니다.

 

역류성 식도염은 재발가능성이 높으므로

생활습관 교정이 필수적입니다.

 

탄산음료, 기름진 음식,

커피, 초콜릿, 술, 담배를 피해야 합니다.

 

3. 폐렴

 

폐에 염증이 생기는 질환

 

호흡기계의 자극에 의한

기침, 호흡곤란 등이 나타납니다.

 

기침이나 쉼 쉴 때에 고통을 느낄 경우가

굉장히 흔하기 때문에

 

폐렴으로의 발전가능성이 높습니다.

 

오래갔을 때 대처방안

면역기능을 강화하는 꾸준함이 필요합니다.

 

*면역기능을 강화하는 방법*

 

1. 충분한 휴식을 취하여 숙면을 합니다.

 

2. 하루 20분에서 30분가량 일광욕을 합니다.

 

3. 과식과 간식은 금물!

 

4. 글로렐라 / 다래추출물 / 구아바잎추출물이

함유된 건강기능식품을 섭취합니다.

 

멈추는 방법

 

가장 정확한 방법은

가까운 병원에서

진료를 받아 내원하는 것이 가장 좋습니다!

 

1. 기침이 심할 경우에는 

흡인기로 가래를 빼내어

편하게 호흡할 수 있는 환경을 구축합니다.

(정말 급할 경우에)

 

2. 항생제를 맞아

호흡기를 편하게 할 수 있도록 합니다.

(호흡기 격리)

 

3. 미세먼지로부터 자극을 피하기 위해

마스크를 생활화합니다.

 

4. 물을 많이 마셔서 습도를 유지합니다.

 

5. 도라지가 함유된 음식을 섭취합니다.

(정말 도움 많이 돼요!)

 

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오늘은 마른기침 원인부터

멈추는 방법까지 알아보았어요!

 

마른기침은

다양한 질병의 초기증상일 수 있으므로

 

항상 유의해서 관리를 잘해주셔야 합니다.

 

폐렴이나 식도염의 초기증사일 수 있으므로

병원에 내원하여 

진료를 받아서 약을 처방받는 것이 최우선입니다.

 

항상 건강관리 유념하시고

건강한 생활라이프 지켜갑시다!